Los trastornos de la conducta alimenticia son una realidad cada vez màs enraizada en nuestra sociedad.

Si estàs obsesionado con el peso y la figura y tu vida entera se centra en lo que puedes o no puedes comer, te pasas días sin comer y luego se te da 1atracón o comes sin parar... pues tu vida se està esfumando porque esta obseciòn no te permite vivir libremente la vida.

Pide ayuda ya:  

Aprendes a cuidarte comiendo bien y sin culpabilidad,

Aprendes a estar en armonìa moviendote, meditando, respirando

Aprendes a amarte

 

¿HAMBRE CANINA?

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¿Qué podemos hacer cuando tenemos un hambre canina que nunca podemos saciar por más que comamos y comamos sin parar?, ¿hay alguna solución eficaz?

¿De dónde viene la expresión hambre canina?

IMAGEN CORPORAL

Los errores cognitivos más comunes
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La teoría de la docena sucia.

1.    La bella o la bestia.
Cuando los pensamientos que se tienen, están en la línea de blanco/negro, de “si no soy lo mejor, soy lo peor” (error de tipo dicotómico)

2.    La idea irreal
Evaluar la apariencia a partir de un estándard irreal ( mujer alta, delgada etc…)